cross beach

Preparazione atletica

In collaborazione con Nicola Di Sano (fisioterapista e atleta Paradise) e il coach Lorenzo Tedeschi (campione italiano di pallavolo, atleta di crossfit ed istruttore di fuctional training) torna l’appuntamento con il “CrossBeach” per la stagione invernale.

Gli obiettivi principali di quest’anno saranno quelli di fornire strumenti teorici e pratici, ad ogni atleta, al fine di rendere più efficace la performance e di ridurre al minimo il rischio di infortuni.

L’allenamento

Le 4 fasi

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